Baba-Mama
Szülés utáni regenerálódás- mit tehetsz magadért, ha nincs időd semmire?
Az anyaság első heteiben minden perc a babáról szól. Ilyenkor sok nő úgy érzi, ő maga eltűnt
2025.10.25.
Nincs hozzászólás
testi és lelki egyensúly
Baba-Mama
Az első hetek egy újszülöttel – Tippek újdonsült szülőknek
Az első hetek egy újszülött érkezése után csodálatosak, de kihívásokkal is teli időszakot jelentenek. Az újdonsült szülők
2025.03.17.
Nincs hozzászólás
Életmód
A sport hatása a termékenységre
A sport minden szervnek és a test teljes vérellátásának jót tesz. A meddőséggel küzdő nőknek naponta 20-30
2025.02.08.
Nincs hozzászólás
Életmód
Egészséges életmód és környezettudatosság már csecsemőkortól
Az egészséges életmód és a környezettudatos szemlélet nemcsak felnőttként fontos, hanem már csecsemőkortól kezdve is érdemes odafigyelni
2025.02.01.
Nincs hozzászólás
Életmód
Kapsz tőlem pár egészséges reggeli, ebéd és vacsoraötletet
Reggeli -Görög joghurt gyümölcsökkel : görög joghurt granola (házi a legjobb) mogyoróvaj fagyasztott vagy friss eper, málna,
2025.02.01.
Nincs hozzászólás
Életmód
Mikrók, makrók
Vegyük sorra mely mikrotápanyagra van szüksége a női és várandós szervezetnek. Egy normál és változatos étrend biztosítja
2025.01.25.
Nincs hozzászólás
Életmód
Mit csináljak, ha olyat ettem, amit nem lett volna szabad?
Ha olyat ettél, amiről később megtudtad, hogy a kerülendő ételek csoportjába tartozik, próbálj meg legelőször is megnyugodni!
2025.01.19.
Nincs hozzászólás
Életmód
Felkészülés a fogantatásra
A gyermekvállalást ideális esetben sokoldalú felkészülés előzi meg, így a fogantatás idejére a leendő anyuka a legjobb
2024.12.25.
Nincs hozzászólás
Életmód
Miben tud segíteni egy várandósokra specializálódott edző?
Miben tud Neked segíteni egy várandósokra specializálódott edző?Legfőképp abban, hogy kimondottan az erre az időszakra vonatkozó testi
2024.06.03.
Nincs hozzászólás
Hírek
Maczkó Nóra perinatális tanácsadó
Nagy örömünkre szolgál, hogy megismerkedhettünk Maczkó Nóra perinatális tanácsadóval, akivel partneri együttműködést kötöttünk. A közös munka során
2024.05.26.
Nincs hozzászólás