Az új baba érkezése hatalmas öröm, de a nagyobb testvér számára komoly érzelmi változásokat is hozhat. Ha
Amikor közeledik a nagy nap, érdemes előre összekészíteni a kórházi táskát, hogy a szülés izgalmai közepette ne
A sport minden szervnek és a test teljes vérellátásának jót tesz. A meddőséggel küzdő nőknek naponta 20-30
Vegyük sorra mely mikrotápanyagra van szüksége a női és várandós szervezetnek. Egy normál és változatos étrend biztosítja
Ha olyat ettél, amiről később megtudtad, hogy a kerülendő ételek csoportjába tartozik, próbálj meg legelőször is megnyugodni!
A gyermekvállalást ideális esetben sokoldalú felkészülés előzi meg, így a fogantatás idejére a leendő anyuka a legjobb
Amit most megeszel, gyermeked egész életére kihatással lehet. Ma már egyre világosabbá válik a kutatók számára, hogy
Kismamaként tisztában vagy vele, mely ételeket, élelmiszercsoportokat kellene kerülnöd? Vannak olyan élelmiszercsoportok, melyek fogyasztása esetleges ételmérgezést okozhat,
Miben tud Neked segíteni egy várandósokra specializálódott edző?Legfőképp abban, hogy kimondottan az erre az időszakra vonatkozó testi