Életmód
A sport hatása a termékenységre
A sport minden szervnek és a test teljes vérellátásának jót tesz. A meddőséggel küzdő nőknek naponta 20-30
2025.02.08.
Nincs hozzászólás
Maczkó Nóra
Életmód
Egészséges életmód és környezettudatosság már csecsemőkortól
Az egészséges életmód és a környezettudatos szemlélet nemcsak felnőttként fontos, hanem már csecsemőkortól kezdve is érdemes odafigyelni
2025.02.01.
Nincs hozzászólás
Életmód
Kapsz tőlem pár egészséges reggeli, ebéd és vacsoraötletet
Reggeli -Görög joghurt gyümölcsökkel : görög joghurt granola (házi a legjobb) mogyoróvaj fagyasztott vagy friss eper, málna,
2025.02.01.
Nincs hozzászólás
Életmód
Mikrók, makrók
Vegyük sorra mely mikrotápanyagra van szüksége a női és várandós szervezetnek. Egy normál és változatos étrend biztosítja
2025.01.25.
Nincs hozzászólás
Életmód
Mit csináljak, ha olyat ettem, amit nem lett volna szabad?
Ha olyat ettél, amiről később megtudtad, hogy a kerülendő ételek csoportjába tartozik, próbálj meg legelőször is megnyugodni!
2025.01.19.
Nincs hozzászólás
Életmód
Alapelvek Kismamáknak
Most nézzük meg a leendő édesanya / kismama egészséges táplálkozásának sarokköveit, irányelveit. Minden a vásárlással kezdődik: mindig
2025.01.05.
Nincs hozzászólás
Életmód
Felkészülés a fogantatásra
A gyermekvállalást ideális esetben sokoldalú felkészülés előzi meg, így a fogantatás idejére a leendő anyuka a legjobb
2024.12.25.
Nincs hozzászólás
Életmód
Méhen belüli programozás
Amit most megeszel, gyermeked egész életére kihatással lehet. Ma már egyre világosabbá válik a kutatók számára, hogy
2024.12.01.
Nincs hozzászólás
Életmód
Mik lehetnek egy Női edzés sarokkövei?
1. Alsótest (Lábak és Fenék)Főbb Izomcsoportok: combfeszítők (quadriceps), combhajlítók (hamstrings), farizmok (gluteus maximus, medius, minimus), vádli (gastrocnemius
2024.12.01.
Nincs hozzászólás
Életmód
Kismamaként milyen ételeket kellene kerülnöd?
Kismamaként tisztában vagy vele, mely ételeket, élelmiszercsoportokat kellene kerülnöd? Vannak olyan élelmiszercsoportok, melyek fogyasztása esetleges ételmérgezést okozhat,
2024.06.08.
Nincs hozzászólás
